Yoga im Park

Wir yogieren im Park Johann-Wilhelm-Kleinstraße in Dornach (zwischen Straßenbahnhaltestelle Dornach und Schumpeterstraße) - so wie die letzten Jahre auch! Falls die schöne, hohe Blumenwiese noch nicht abgemäht ist, wähle ich einen anderen grünen Fleck in der näheren Umgebung.
Wann: 

Freitag Vormittag  ab 28. Mai bis 2. Juli 2021 von 9:30 bis 10:30

Montag am frühen Abend  ab 5. Juli bis 16. August 2021 von 17:30 bis 18:30

 

 

Nimm deine Yogamatte oder ein großes Badetuch mit, deine Trinkflasche und falls es mal kühl sein sollte eine Decke oder Pulli, damit du auch die Schlussentspannung gut genießen kannst.

 

Bitte sei so lieb und meld dich an (über Facebook, Signal, E-Mail oder Telefon), damit ich einen Überblick über die Gruppe hab. Du kannst auch kurzfristig vorbei kommen.

 

Wir treffen uns abhängig von Wetter und den aktuellen Covid-19-Bestimmungen. Infos gibts auf meiner Facebook-Seite und in meiner Signal-Gruppe (über diesen Link kannst du der Gruppe beitreten).

 

Kursbeitrag: 12€ in bar vor Ort


Yoga mit Schwerpunkt Beckenbodentraining für Frauen

Spüre die Kraft deiner Mitte: stark - flexibel - entspannt

Lerne deinen Beckenboden wahrzunehmen, 
trainiere ihn kraftvoll und entspanne ihn bewusst. Gemeinsam integrieren wir den Beckenboden und die Rumpfmuskulatur in klassischen Yogahaltungen. Mit ein paar Tipps und Übungen bleibt dein Beckenboden auch im Alltag fit und ein guter Unterstützer!

Wo: Gemeinschaftssaal Biesenfeld, Dornacherstraße, 4040 Linz

Immer Dienstags,  9:30 – 11:00 

 

1. Juni bis 6. Juli 2021 (6x)
21. September bis 9. November 2021
 (6x)

16. November bis 21. Dezember 2021 (6x)

Kursbeitrag: € 100  pro Kurs (6 Termine) Aktionspreis zum Ende des Lockdown nur € 89

 

Mitzubringen: Yoga-Matte (falls vorhanden), Sitzballkissen (falls vorhanden),ev. Decke für Schlussentspannung, bequeme Kleidung