Ein Kurs mit theoretischem Input, vielen praktischen Übungen und Tipps für den Alltag!
Lerne deinen Beckenboden wahrzunehmen,
trainiere ihn kraftvoll und entspanne ihn bewusst.
Starte dein Beckenbodentraining am besten schon bevor du mögliche Folgeerscheinungen einer Beckenbodenschwäche wie Inkontinenz, Rückenschmerzen und
Organsenkungen verspürst.
Mit deinem aktiven, wachen und funktionstüchtigem Beckenboden verbesserst du deine Haltung, bleibst kontinent (dicht) und spürst ein ganz neues Lebens- und Lustgefühl!