Mama-Baby-Yoga

Dein Körper hat mit Schwangerschaft und Geburt wahre Höchstleistungen vollbracht und nun, einige Wochen nach der Geburt, wird es Zeit mit Liebe und Geduld hinzuspüren, wie sich dein Körper verändert hat.

Nimm die Muskeln im Beckenboden wahr, spüre die Bauch- und Rückenmuskeln und unterstütze die natürliche Rückbildung mit einfachen und gezielten Übungen.

 

Mit Yoga kommst du einfach und spielerisch wieder zu Kraft und Beweglichkeit!

Finde deine innere Ruhe und komm in Kontakt mit deiner

nährenden Kraftquelle.

 

Der Rückbildungsprozess dauert rund 1 Jahr und mit steigernden Übungen wirst du wieder fit und aktiv!

 


Je 6 Termine Montags von 9:00 bis 10:00 sowie 10:30 bis 11:30 im Familienbundzentrum Urfahr bzw. im großen Gemeinschaftssaal (Dornacherstraße 17, 4040 Linz).

  • 13. September bis 18. Oktober 2021
  • 8. November bis 13. Dezember 2021
  • 10. Jänner bis 14. Februar 2022

6 Termine Freitags von 9:00 bis 10:00 im Familienbundzentrum Katsdorf (Kirchenplatz 1, 4223 Katsdorf).

  • von 3. Dezember 2021 bis 28. Jänner 2022 (kein Kurs von 24.12.2021-7.1.2022)