Mama-Baby-Yoga
Dein Körper hat mit Schwangerschaft und Geburt wahre Höchstleistungen vollbracht und nun, einige Wochen nach der Geburt, wird es Zeit mit Liebe und Geduld hinzuspüren, wie sich dein Körper verändert hat.
Nimm die Muskeln im Beckenboden wahr, spüre die Bauch- und Rückenmuskeln und unterstütze die natürliche Rückbildung mit einfachen und gezielten Übungen.
Mit Yoga kommst du einfach und spielerisch wieder zu Kraft und Beweglichkeit!
Finde deine innere Ruhe und komm in Kontakt mit deiner
nährenden Kraftquelle.
Der Rückbildungsprozess dauert rund 1 Jahr und mit steigernden Übungen wirst du wieder fit und aktiv!
Immer Montags von 9:00 bis 10:00 sowie 10:30 bis 11:30 im Familienbundzentrum Urfahr bzw. im großen Gemeinschaftssaal (Dornacherstraße 17, 4040 Linz).
- I: 18. September bis 16. Oktober 2023 (5x) ab 8 Wochen + ab 7 Monate
- II: 6. November bis 11. Dezember 2023 (6x) ab 8 Wochen + ab 7 Monate
- III: 8. Jänner bis 12. Februar 2024 (6x) ab 8 Wochen + ab 7 Monate
Je 5 Termine Dienstags von 9:00 bis 10:00 im Familienbundzentrum Kleinmünchen (Schickmayrstraße 16, 4030 Linz).
Je 6 Termine Freitags von 9:00 bis 10:00 im Familienbundzentrum Puchenau (Azaleenweg 2, 4048 Puchenau).
- I: 15. September bis 20. Oktober 2023 (6x)
- II: 10. November bis 22. Dezember 2023 (6x)
- III: 12. Jänner bis 16. Februar 2024 (6x)