Neue Kurse starten im Mai

Bleiben wir flexibel - ob die Kurse Online oder im Wissensturm stattfinden, ist noch offen!


Yoga am Morgen 

Verschiedene Meditationsformen und Atemübungen (Pranayamas) werden kombiniert mit den Übungen des traditionellen Hatha Yoga. "Sonnengrüße" aktivieren den Körper und "Planetengrüße" helfen dabei, ausgeglichen und leicht in den Tag zu starten.

 

Mittwoch 8:30 - 10:00

10x ab 5.5.2021 bis 7.7.2021


Du kannst dich online hier anmelden!

 


Yoga für die starke Mitte 

 

Wir kombinieren Übungen aus dem Hatha-Yoga in Verbindung mit Beckenbodentraining und lassen die eigene Kraft und das Selbstvertrauen wachsen. Aufrecht, stark, getragen und entspannt gehen wir in den Alltag.

Für Frauen jeden Alters!



Freitag 10:30 - 11:30
7x ab 12.3.2021 bis 30.4.2021

 

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Yoga in der Schwangerschaft

Vorbereitung auf Geburt und Mutterschaft durch sanfte, entspannende und zugleich energetisierende Übungen aus dem Yoga, welche helfen, sich bewusster auf die inneren und äußeren Veränderungen - gemeinsam mit dem Ungeborenen - einzustellen.

 

Mittwoch 10:15 - 11:30

7x ab 10.3.2021 bis 28.4.2021

 

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Yoga nach der Geburt

Einfache und gezielte Übungen zur Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens, sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur. Kraft, Entspannung und innere Ruhe durch Atemübungen und Bewegung. Baby kann gerne mitgenommen werden. 
Nimm dir nach der Geburt ausreichend Zeit und starte frühestens nach 6 Wochen mit dem Kurs.

 

Freitag 9:15 - 10:15
7x ab 12.3.2021 bis 30.4.2021

 

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