Herbstkurse im Wissensturm


Aktuelle Hinweise der VHS

Die Yogakurse im Wissensturm dürfen endlich wieder starten! Bitte beachte die aktuellen Sicherheits- und Hygienehinweise der VHS, damit wir sicher üben können!
https://wissensturm.linz.at/vhs/6929.php


Yoga am Morgen

Verschiedene Meditationsformen und Atemübungen (Pranayamas) werden kombiniert mit den Übungen des traditionellen Hatha Yoga. "Sonnengrüße" aktivieren den Körper und "Planetengrüße" helfen dabei, ausgeglichen und leicht in den Tag zu starten.

 

Mittwoch 8:30 - 10:00

14x ab 16. September 2020

Du kannst dich online hier anmelden!

 


Yoga in der Schwangerschaft

Vorbereitung auf Geburt und Mutterschaft durch sanfte, entspannende und zugleich energetisierende Übungen aus dem Yoga, welche helfen, sich bewusster auf die inneren und äußeren Veränderungen - gemeinsam mit dem Ungeborenen - einzustellen.

 

Mittwoch 10:15 - 11:30

7x ab 16. September 2020
Du kannst dich online hier anmelden!

 


*neu* Yoga nach der Geburt

Einfache und gezielte Übungen zur Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens, sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur. Kraft, Entspannung und innere Ruhe durch Atemübungen und Bewegung. Baby kann gerne mitgenommen werden. 
Nimm dir nach der Geburt ausreichend Zeit und starte frühestens nach 6 Wochen mit dem Kurs.

 

Freitag 9:15 - 10:15
7x ab 18. September 2020

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*neu* Yoga für die starke Mitte

 

Wir kombinieren Übungen aus dem Hatha-Yoga in Verbindung mit Beckenbodentraining und lassen die eigene Kraft und das Selbstvertrauen wachsen. Aufrecht, stark, getragen und entspannt gehen wir in den Alltag.

Für Frauen jeden Alters!



Freitag 10:30 - 11:30
7x ab 18. September 2020

Du kannst dich online hier anmelden!